LEFF-team

20191203_141141.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LEFF-Coach

Martine van den Berg (rechts op de foto)  

Mijn naam is Martine van den Berg. Ik ben integraal leefstijl- en vitaliteitscoach en heb mijn eigen praktijk: Sta op!-coaching. Zo begeleid ik momenteel drie groepen naar een gezondere leefstijl door middel van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) CooL (www.cool-bommelerwaard.nl). Een combinatie van groepssessies en persoonlijke gesprekken. In twee jaar tijd help ik de deelnemers stap voor stap naar een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl vraagt een gedragsverandering, maar een gedragsverandering kost tijd. Onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn voeding, beweging, ontspanning, stressmanagement, gezond leven plannen en slapen. Het is geweldig om te zien wat een verandering in leefstijl voor iemand kan betekenen. Lekkerder in je vel zitten, je fitter en energieker voelen, beter slapen, maar ook het verliezen van gewicht. Daarom zie ik er enorm naar uit om samen met jullie op een leuke en ontspannen manier op weg te gaan naar een gezonde leefstijl die bij jullie past en vol te houden is. Want lekkerder in je vel zitten, je energiek en fit voelen, dat wens ik iedereen. En daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen


LEFF-beweegcoach

Bram van Geffen (links op de foto)

Mijn naam is Bram van Geffen en ik ben vanaf september 2017 werkzaam als buurtsportcoach in de gemeente Zaltbommel. Als buurtsportcoach verzorg ik gymlessen op de basisscholen, een naschools beweegaanbod voor kinderen en laat ik ouderen en mensen met een beperking meer bewegen. Ik heb heel veel zin om aan de slag te gaan met het LEFF-project en hoop dat jullie met een tevreden en fit gevoel samen met mij LEFF gaan afronden.